黑芝麻粉 何必买呢？

最近我家男人老说自己的头发稀薄，很担心未到中年就已秃头。所以上网找了下，原来黑芝麻好处良多。除了大家都知道的让头发保持乌黑，还可以养发、补血、补钙、润肠、降血压、延缓衰老、等。。

哇！既然那么好，当然要吃咯。。长期吃才能见效嘛！
平时早餐的麦片，晚餐前的protein 就加黑芝麻粉吧～！

身为精明的消费者，对比了黑芝麻和纯黑芝麻粉的价钱 发现 黑芝麻粉竟然比黑芝麻贵了 3-4倍。

既然把芝麻变成粉并不难，不如就自己动手呗！


黑芝麻粉做法

1. 买黑芝麻 （可以到超市去买普通的，要有机话也可以到有机店找，网购也可以哦！）

2. 把黑芝麻+少许白芝麻洗干净💝



3. 用漏斗把水滤掉

4. 中小火把芝麻炒干💝（大约15~20分钟）， 要一直翻炒避免烧焦

5. 把炒好的芝麻移到盘子待晾

6. 搅拌机打（一秒，一秒 打 3次）💝

💝Tips:
1. 参一些白芝麻是为了炒的时候看到白芝麻少许变黄了代表好了
2. 生芝麻比较扁和熟芝麻有肚腩
3. 芝麻打太久会出油，要做成芝麻粉的话就不要打太久。

一个小时就能完成的动作为何不自己动手呢？ 当然没时间的话，直接买芝麻粉当然比较方便咯